新闻中心 /News
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12 2024-10
简橙养生瑜伽总教头王蕊:养生瑜伽是疗愈的新风向威客电竞平台
在快节奏的现代社会中,人们的亚健康状态和心理问题愈发常见。长时间的工作压力、不规律的生活 疲惫和焦虑驱使着人们寻找自我疗愈的方法,而养生瑜伽作为一种综合性的身心训练运动,受到了越来越多人的青睐。据小红书平台上的数据显...
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12 2024-10
瑜伽入门:初学者必备的瑜伽基础
瑜伽是一种源自古印度的身心修养方式,它可以帮助我们提高身体的柔韧性、力量和平衡感,同时也可以帮助我们放松身心,减轻压力。对于初学者来说,以下是一些必备的瑜伽基础知识: 1. 呼吸法(Pranayama):在瑜伽中,呼...
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09 2024-10
200名爱好者共练瑜伽 2022中国(无锡)国际瑜伽节开幕
为进一步促进瑜伽事业发展、弘扬健康生活理念、展示无锡生态美景,打造“体育+旅游+文化”的城市新名片,在6月21日国际瑜伽日到来之际,今天(6月19日)上午,“瑜”见健康 锡望您“伽”2022中国(无锡)国际瑜伽节在无锡...
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09 2024-10
简橙瑜伽教头王蕊:为银发群体开创瑜伽学习的新天地
当今社会,随着健康意识的觉醒,越来越多的中老年人选择在退休后追求更高质量的生活方式,通过学习新知识、技能,发展兴趣爱好来丰富自己的生活。瑜伽,作为一种集健康养生与精神放松于一体的活动,正逐渐成为中老年退休生活的热门选择...
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09 2024-10
练瑜伽真能减肥吗?科学家进行了一项研威客电竞下载究
瑜伽越来越受欢迎,不仅是因为它练起来很方便,而且更重要的是它可以有效地提供健康益处。长期练习瑜伽的人肉眼可见地变得更加健康了,身体灵活性增加,内心逐渐平和。但是关于练瑜伽是否真能减肥,还存在一定争议。 近日,哈佛医学...
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09 2024-10
练瑜伽不当可致终身残疾 教练也无法幸免
美国《》报道,练习瑜伽已经成为一种时尚,除了能够减肥健身外,练瑜伽还可以降血压、缓解疼痛、刺激身体产生可充当抗抑郁剂的化学物质,甚至能够提高性能力。但与任何锻炼方式一样,练瑜伽也具有一定风险,可导致包括肌肉韧带拉伤、威...