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威客电竞网址古老的瑜伽经典古老的鼻呼吸
在古老的瑜伽经典里左鼻孔代表“月亮”,即平静;右鼻孔代表“太阳”,也就是激情,我们的呼吸一般处于左、右鼻孔交替的状态。
当我们需要力量和激情时,常常右鼻呼吸多于左鼻呼吸,当我们需要思考安静时,左鼻呼吸多于右鼻呼吸。
了解了简单的呼吸道理,你可以把它充分运用到生活中,享受呼吸给生活带来的生命能量。
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